В чем польза имбиря для мужского здоровья
Корень имбиря широко применяется как в кулинарии, так и традиционной медицине. Эта пряность — известный афродизиак. На ее родине, в Китае, название специи не зря созвучно со словом «мужественность».
афродизиакафродизиакКорень растения оздоравливает организм, поскольку он богат углеводами, эфирными маслами, пищевыми волокнами. Также в нем содержатся витамины В₁, В₂, С, А, кальций, калий, магний, железо, фосфор, натрий, цинк, а также аминокислота триптофан, необходимая для синтеза серотонина, который еще называют «гормоном счастья».
Чем полезен имбирь для мужчин? Этот продукт увеличивает мужское либидо, улучшает фертильность и качество спермы в целом, а также препятствует эректильной дисфункции, пишет медицинское издание Healthline. Пряность снижает уровень систолического и диастолического артериального давления, предотвращает образование тромбов и помогает расширить кровеносные сосуды. При этом имбирь усиливает кровообращение, что способствует притоку крови к гениталиям.
HealthlineHealthline
Основное действующее вещество имбиря — гингерол. Это мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом — накоплением большого числа свободных радикалов. Гингерол замедляет возрастные изменения, включая проблемы с эрекцией, повышает синтез тестостерона, а также улучшает качество спермы увеличивая концентрацию, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
В эксклюзивном комментарии основатель клиники UroDoc, уролог и хирург-трансплантолог Ли Фанг Джанн рассказал о пользе имбиря при простатите и некоторых других заболеваниях простаты:
UroDocUroDocЛи Фанг ДжаннЛи Фанг ДжаннПротивовоспалительные свойства имбиря могут быть полезны при увеличении простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или ДГПЖ).
Также благодаря противовоспалительному эффекту имбирь эффективно снижает болевые ощущения после физических тренировок. Этот продукт придает бодрость и силы, тонизирует и ускоряет метаболизм, что, в свою очередь, помогает бороться с лишним весом — еще одной причиной проблем с мужским здоровьем.
Антибактериальные свойства помогают сдерживать активность патогенных бактерий, вызывающих заболевания полости рта (гингивита, периодонтита), а также инфекции зубов и корневых каналов. Чтобы улучшить здоровье зубов, по несколько минут в день жуйте кусочек свежего имбиря или полощите рот его настойкой.
В каком виде полезен имбирь
Свежий корень, собранный не более 3 недель назад, наиболее эффективен. Но и в любом другом виде имбирь сохраняет большинство полезных свойств. Гораздо важнее соблюдать меры предосторожности и следовать терапевтическим дозам.
Сертифицированный пульмонолог компании Order Your Supplies, американский специалист по расстройствам сна Джейкоб Смит рекомендует читателям использовать имбирь в любом доступном виде:
Order Your SuppliesOrder Your SuppliesДжейкоб СмитДжейкоб СмитИмбирь можно употреблять в различных формах: свежем, сушеном, порошкообразном виде, как масло или сок. Также можно использовать в виде имбирных добавок, имбирного чая или включать в рецепты свеженатертый или измельченный корень имбиря, имбирную пасту.
Его мнение разделяет фармацевт Health Supply 770, кандидат медицинских наук Узма Зафар. Чтобы повысить уровень мужских репродуктивных гормонов в организме, улучшить либидо и фертильность, принимайте по 250 мг имбирного порошка дважды в день. Но при возникновении аллергической реакции или гиперчувствительности прекратите прием.
Health Supply 770Health Supply 770Узма ЗафарУзма ЗафарПолезен ли маринованный имбирь для потенции? Маринование позволяет сохранить большинство полезных веществ, поэтому доктор Моника Феррини и ее коллеги утверждают, что в таком виде корень тоже улучшает потенцию.
Моника ФерриниМоника ФерриниНо некоторым людям следует соблюдать осторожность при употреблении этого продукта. Имбирь влияет на свертываемость крови, поэтому если у вас запланирована операция, прекратите прием корнеплода не менее чем за две недели до хирургического вмешательства.
Кроме того, имбирь может взаимодействовать с некоторыми видами лекарственных препаратов, включая препараты, разжижающие кровь, и антигипертензивные препараты. Поэтому перед началом приема имбиря проконсультируйтесь с врачом.
Чем вреден имбирь для мужчин? Имбирь раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому он противопоказан при гастрите, язвенной болезни, изжоге, колите, циррозе печени, болезнях поджелудочной железы и тяжелом течении гипертонической болезни. Передозировка острым корнеплодом может вызвать проблемы с ЖКТ: изжогу, боли в желудке, повышенное газообразование, вздутие живота, тошноту и диарею. Узнать индивидуальную реакцию организма можно, начав с малых доз.
Уникальные свойства имбиря обеспечили ему популярность в народной медицине. Особенно полезен этот пряный корень мужчинам, поскольку он эффективен при некоторых заболеваниях мужской половой системы и способен значительно улучшить качество интимной жизни.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.Источники:
- Monica Ferrini, Su Hlaing, Andre Chan. Treatment with a combination of ginger, L-citrulline, muira puama and Paullinia cupana can reverse the progression of corporal smooth muscle loss, fibrosis and veno-occlusive dysfunction in the aging rat // PubMed. — 2015. — Junuary. — 4(1). — 132. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26405615/
- Rachael Ajmera. Can Ginger Boost Your Sex Drive? // Healthline. — 2021. — September 3. — Режим доступа: https://www.healthline.com/nutrition/ginger-for-sex
Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.
РецензентСейчас также читают:
- Питание при панкреатите: ключевые принципы и эффективное меню для здоровья поджелудочной
- Уникальное меню на неделю по диете Дюкана: секреты успеха и советы
- Глютен: мнение врачей о его пользе и вреде – стоит ли исключать из рациона
- Секреты сельдерея: как он улучшает здоровье женщин и мужчин
- Гвоздика: открываем секреты пользы и вреда для здоровья организма